孕婦交作業——每天要自主訓練 以前怎麼這麼認真 家裡現有器材 滾筒、彈力繩、槓片、跳繩 壺鈴4-12...

好啦～大家真的要跟孕婦一起耍廢放風自我嗎？？ 雖然現在真的很無法跳動，因為我恥骨聯合分離跟下墜感開始...

今日公事：32週產檢+幫🐰兒子剃毛 雖然現在都不用(無法)上班每天家裡蹲 但還是要把週末過得不一樣😏...

新的方案！！！有時間限制的朋友有福啦！！！ 快點報名下週的課程吧～～～ 有手機就可以輕鬆在家運動喔 ...

悄悄地⋯⋯6月第一天就過完了⋯⋯ 我發現把要做的事情條列寫出來 達成率☑️高出5成以上‼️ 既然訂下...

三張照片～差不多涵蓋了最近在家待的活動 吃飯（或煮飯）、陪養與🐰兒子的默契、畫畫（或學股票技術分析）...

Stay home的週末一大早要做什麼呢？ 不如來運動按摩 讓身體輕鬆又愉快 給同學們的筋膜放鬆教學...

趁疫情躲在家😷我偷偷把肚子變大了🤪 想當初week23還有同學突然才發現我懷孕 隨著五月進入孕期最後...

千呼萬喚！團隊終於要推出線上直播課程囉！ 這兩個禮拜忙著各種測試器材、軟體、空間 從5/18到現在每...

開始運動囉！！！大家快點跟上吧！！！...